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繼去年9月推出首張個人單曲《國王的救生衣》後，香港說唱歌手「Delta T 蛋撻頭」將在明天 (1/16) 發行第二張個人單曲《斷捨離》。新歌走現時很流行的emo rap曲風，題材以沿自日本的「斷捨離」，即極簡主義生活概念，套用到愛情上面。Delta T說歌詞的靈感來自自己一次失戀的親身經歷改編，「當時對方出軌了，我傷心得彷彿失去生存的欲望，好像不懂得開心一樣。」他表示知道失戀時要走出傷感，就得做到斷捨離，但怎樣也捨不得放下。過後Delta T希望把這心情記錄下來，就有了《斷捨離》這首歌。《斷捨離》MV拍攝團隊也是一直合作的捕映快鉄，邀請了演員Isabella陳海寧擔任女主角。除了曲風上的新嘗試，MV以1:1正方形的畫面呈現，採用Lofi風格去營造一個殘舊和混亂的感覺，就如主角的思緒般，而不斷重覆的畫面，強調腦海中的痛苦不斷重現。【關於 Delta T 蛋撻頭】Delta T 蛋撻頭 a.k.a. Reg (ex. 清晨樂團)，是香港說唱歌手、DJ及音樂製作人。Delta T 蛋撻頭的音樂風格主要為EDM (progressive house) 及HipHop音樂，並帶來貼近生活的歌詞。2015-2019年，Delta T分別在清晨樂團及MELO MELON兩樂團推出多首單曲，當中清晨樂團《我們已經不再寄望未來》及《VR》廣受歡迎。2019下半年Delta T獨立發展，推出首張單曲《國王的救生衣》，2020年1/16發行第二張個人單曲《斷捨離》。

金在中遵守和粉絲的約定，時隔一年帶來全新演唱會，將於2020年3月28日(六)在台北國際會議中心舉辦《2020 KIM JAE JOONG ASIA TOUR CONCERT IN TAIPEI》，除了新巡演也即將於14日發行迷你二輯《愛謠》，這是金在中繼首張個人迷你專輯《I》後暌違將近7年的全新迷你專輯，距離上一張音樂作品《NO.X》也過了將近四年，備受粉絲期待，先前首爾演唱會門票更是開賣後迅速完售，顯示金在中出道邁入第17年人氣依然不減。金在中於2013年1月發行首張個人迷你專輯《I》，該專輯先行曲〈One Kiss〉一發行即佔領日本、新加坡等10個國家和地區iTunes音樂排行榜第一位，之後Repackage專輯《Y》並在發行首日限量5萬張全部完售。10月發行首張個人正規專輯《WWW》，專輯公開後不僅橫掃韓國各大音源榜單，並且登頂11個國家iTunes排行榜第一位，該年以34萬張銷量成為了2013年度SOLO歌手第一名。3月28日的台灣演唱會，他將帶來全新的巡演內容，演唱會門票將於2月2日 (日)12:00開賣。更多 CTWANT 報導【愛無界限1】直擊！潘美辰暗巷緊扣嫩版張柏芝 擁新歡上演甜蜜餵食秀無尾熊「躲火劫再遇水劫」 好心人餵喝水...專家急喊停：這樣會死【割陰人魔1】把女神剁成「人彘」 惡男自知難逃跟友人告解

財信傳媒董事長謝金河15日在演講時指稱，以前韓國瑜追李佳芬時常拜訪他家，韓國瑜以前每天一定要喝酒。但韓國瑜辦公室今凌晨發聲明駁斥，李佳芬與韓國瑜認識時，謝早已不住西螺，韓任職北農期間亦無頻繁互動，謝所謂「每天喝酒，不喝睡不著覺」的説法，應是誤信不實說法，並非事實，令人遺憾。盼謝作為專業財經媒體人，對於不實謠言，能明辨是非，共同維護珍貴公信力。媒體報導，謝金河15日受邀到工商協進會演講時，指自己是李佳芬小學同學，以前韓國瑜追李佳芬時常拜訪他家，還說韓過去還沒當官時可睡到中午，在北農時每天喝酒。韓國瑜辦公室今凌晨聲明表示，針對財信傳媒董事長謝金河在工商協進會演講內容一事，韓國瑜辦公室在此嚴正澄清，李佳芬與謝董事長雖同讀一間小學，並非頻繁互動，數年偶見一面，彼此知道對方，僅此而已。此外，李佳芬與韓國瑜認識時，謝董事長早已不住西螺，韓市長任職北農期間亦無頻繁互動，不解為何會有此言論？韓國瑜辦公室強調，韓國瑜近日專注高雄市政，基於職責所在，不敢有所懈怠，除了少數與媒體、朋友相聚場合禮貌性敬酒，幾乎滴酒不沾。韓國瑜辦公室指，謝金河所謂「每天喝酒，不喝睡不著覺」的説法，應是誤信不實說法，並非事實，令人遺憾。希望謝董事長作為專業財經媒體人，對於不實謠言，能明辨是非，共同維護珍貴公信力，至為感激。更多udn報導歐陽娜娜未修圖照片流出 網友驚呆：這是悲劇！雙薪有小孩「台北老公寓vs新北新大樓」怎選？網答案一面倒遷居為何擇加國捨美國？專家讚哈利梅根：精明國民妹妹亂穿也很美 網讚：像玉女王祖賢

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

苗可麗說自己的嗜好是收藏娃娃，有時候也會接手親友們、因為長大而不玩的洋娃娃。就這樣已經收藏了近百尊之多。 她講的非常輕鬆，聽起來也很療癒，但為什麼我腦海裡都一直冒出《安娜貝爾》的畫面？！因為過去在電視劇以超級會罵人的角色，一炮而紅，現實中的苗可麗到底是不是也很會罵人？她說只有在壓力很大的時候，會罵經紀公司，「他們只要發現我，為什麼有些反應會特別大的時候，就是有情緒。」碰上這類狀況，當然需要化解，她說：「就是畫畫吧、或看書，或者像現在的我會靜坐，發現靜坐是讓自己恢復頻率最快的方式，讓自己安靜下來。當眼睛睜開的時候，『嗯』好像，很多頻率已經平了。不會再跳躍、莫名的煩躁。」畫畫則是看手邊有什麼素材，動手就畫，「出門隨手可以拿到的東西不一樣，我就試出來的結果會是什麼？很喜歡畫圖那種預料不到的結果。 」這個過程完全在探索未知，「我都是拿了一張紙過來。有時候可能看一下就有感覺，有時候要看很久。 常常覺得，好像也不是我在畫，是很多的靈感，藉著妳的手把它創造出來，來到這個世界，『原來是你！』」苗可麗說只要經紀公司一發現她圖畫產量增加，「就知道我壓力很大，哈哈！」苗可麗小檔案1月13日生，曾以歌手身份出道，2001年起接連演出《台灣阿誠》《流氓教授》受到矚目，並以《台灣霹靂火》走紅奠定惡女形象，以《含笑食堂》榮獲第48屆金鐘獎戲劇節目女主角獎。2018年起演出多部舞台劇。造型：李詩文 服裝提供：Maryling、詹朴 更多鏡週刊報導【歌手惡女1】演舞台劇緊張到手發抖 苗可麗發現以前唱歌方法都錯了【歌手惡女2】自願去當「做工的人」 苗可麗噴香水卻讓自己好尷尬

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）42歲葉小姐，在科技業擔任作業員，因工作長時間彎腰，在２年前開始出現腰痛，嚴重時下肢痠麻無力，甚至無法走路超過１０分鐘，前往醫學中心服藥與復健，卻無法改善不適症狀。後來透過核磁共振檢查，發現葉小姐腰椎退化，腰椎第四、五節至薦椎第一節嚴重狹窄，遂執行「微創內視鏡腰椎減壓手術」，隔天即出院，術後一個月症狀大幅改善，順利返回職場。腰椎退化 嚴重甚至釀大小便失禁 脊椎可分為頸椎、腰椎、薦椎三部分，每一節椎骨皆由一塊塊的椎間盤隔開，脊椎後面則有小關節、脊髓神經、韌帶、肌腱等構造。台北慈濟醫院骨科李宜軒醫師指出，人體骨頭在３０歲之後會開始退化，若過胖、長時間站立、彎腰、搬重物或曾受傷者的退化情況會更顯著，此外，抽菸也是造成全身關節退化的主因。腰椎的退化會從椎間盤開始，之後大小關節骨刺生成，進而發炎、下背痠痛。若退化到椎骨不穩定、前後晃動，導致「椎間盤突出」、「黃韌帶增厚」、「腰椎滑脫」壓迫到神經，下肢就會出現痠、麻、痛的情況；未即時治療，恐惡化致跛行、脊髓神經病變、雙腳無力、感覺異常，最嚴重甚至大小便失禁。當病患來到診間，醫師會透過神經學檢查其肌力、反射，並以X光、電腦斷層、核磁造影判斷是否有骨刺生成、韌帶硬化、椎管狹窄壓迫神經的異常情形。一般而言，脊椎退化導致的背痛，可透過消炎止痛藥、肌肉鬆弛劑等藥物、注射類固醇或復健一類的保守方式治療。但若執行3至6個月都無效，且影響日常生活、工作或無法行走時，就可以考慮手術。微創內視鏡腰椎減壓手術 傷口小恢復快 「腰椎減壓手術」是自背後做一切口，將因增生或滑脫，壓迫到神經的椎間盤、骨刺或韌帶組織切除，以回復椎管空間。李宜軒醫師說明，過去無論是傳統手術的大傷口或顯微手術的小傷口，都必須從皮膚劃開，用電燒的方式逐層剝離肌肉，才得以看到病灶。但肌肉層會因手術長時間拉扯與電燒的影響變成纖維化的疤痕組織，日後易演變成慢性腰痛。而微創內視鏡是現今主流手術，醫師將單孔或雙孔的內視鏡經皮下深入病灶，內視鏡的高清晰視野，能免除撐開肌肉筋膜對組織的破壞，傷口更因應手術器械只有約不到1公分大，有效降低了出血量，保留住完整脊椎結構，住院天數也因此縮短到2-3天。李宜軒醫師提醒民眾，「日常保養」是預防脊椎退化、發炎最重要的事，「除了避免腰椎過度彎曲、負重過重外，結實的核心肌群可協助脊椎維持良好的平衡感、靈活度，因此可加強鍛鍊脊椎兩旁的核心肌群，免於脊椎因不正常受力而受傷、退化。」

（中央社記者陳至中台北14日電）寒假期間是沉迷3C、網路的高危險期，專家建議用有限度開放，取代完全禁止，父母親更要以身作則，如果自己整天滑手機，就很難約束孩子不上網。寒假期間學生閒閒在家，許多家長卻仍忙於工作而疏於照料，學生容易沉迷網路，除了打電玩耽誤課業，也可能受詐騙、引誘吸毒，或是遇到線上交友陷阱。台北市博愛國小資訊組長江秉叡表示，現在學生從小擁有手機，主要是為了聯絡，但上網是更大的吸引力，如何在兩者之中取得平衡，一直是家長的難題。江秉叡指出，許多家長擔心網路沉迷，不讓孩子的手機具有上網功能，但其實現在很多公共場所都有免費無線上網，不可能完全禁止。他建議家長精進自身運用資訊工具能力，學會有限度地開放孩子使用網路，以陪伴取代禁止，教導如何避開不當資訊，約定使用時間避免沉迷。新北市海山國小資訊組長吳瑞福認為，最重要的是家長以身作則，如果自己也一直在使用網路，就不可能約束孩子。最好的方式還是在寒假多多安排戶外活動，讓孩子有其他的事情做。教育部在「全民資安素養網」提供許多專家學者的建議，例如如何和孩子約定上網時間、網路沉迷的症狀、如何讓孩子放下手機等，同時也鼓勵寒假期間多到社教館所參觀，增進親子感情。（編輯：張雅淨）1090114

台北市 / 華視新聞 蔡慧君 黃昭盛 台北報導今天受到大陸冷氣團的影響，氣象局在上午發布低溫特報，不過明白天大陸冷氣團減弱，北部高溫回升上看但好天氣只有兩天，因為週五開始，又有另一波東北季風，接下來的天氣，兩天一變，都不太穩定，提醒您要務必，注意溫差！今(14)日受到大陸冷氣團的影響，氣象局在上午發布低溫特報，不過明(15)日白天大陸冷氣團減弱，北部高溫回升上看23度，但好天氣只有兩天，因為週五開始，又有另一波東北季風，接下來的天氣，兩天一變，不太穩定。泡個熱呼呼的溫泉，暖意湧上心頭，受到大陸冷氣團影響，清晨花蓮鯉魚潭低溫11.2度，不過15日白天氣溫逐漸回升。預報員王品翔：「北部跟東北部來說的話，高溫大約回升到20到22度，中南部地區約25到27度，花東約21到23度」。好好把握週三週四的好天氣，北部高溫上看23度，但週五開始東北季風增強，溫度又要驟降，只剩下17度，一直到下週一，東北季風減弱北部高溫再回到23度，各地又回到多雲到晴。預報員王品翔：「東北季風減弱的情況下，各地氣溫比較回升，只有在北部跟東半部地區，雲量較多偶有局部短暫雨，中南部地區其實都一直維持是多雲到晴的型態」。過年前的天氣兩天一變，忽冷忽熱就像在洗三溫暖，提醒心血管疾病患者要多留意，天冷時加件衣服免得著涼。原始連結更多華視新聞報導北部東北部偏冷 台南以北低溫12度明天冷氣團減弱 白天溫度略為回升👉◤變冷必備◢電暖器買起來暖暖過好年

過年快到了！每每到了這個時候，許多人便開始策畫要與家人年節時一起摩拳擦掌，衝一波刮刮樂、樂透和福袋來大試手氣。另外，與親朋好友春節團圓，少不了的就是擺在桌上的糖果零食，這次零食霸主蝦味先推出過年限定款聯名，和知名遊戲明星三缺一合作，開賣限量「發柴包」，強調原味包包有獎，打開零食包就有序號，最大獎有機會抱回10萬i幣，要讓大家搶個好彩頭。每年春節都是家人、朋友團聚的寶貴時光，買樂透、刮刮樂、排福袋等都是過年吃完團圓飯後，獨有的休閒娛樂，過年期間家中更少不了一些經典口味餅乾、糖果，而裕榮食品推出的蝦味先，這次就搶先祭出過年限定版零食包，和明星三缺一合作，推出「發柴包」，不只有得吃還有機會抱回大獎，讓親朋好友聚在一塊，美味和趣味兼具。發柴包選定大人小孩都愛的最經典原味口味，在外包裝印上超可愛柴犬和發財麻將樣式外，內部更是驚喜不斷，零食包內裡頭會有一組序號，讓品嚐完美味蝦味先後，就能輸入序號抽大獎；業者強調包包都有獎，除此之外，這次還大手筆祭出100000i幣頭獎，還有5000 i幣、3000 i幣、1000 i幣和500 i幣不等獎項，不只有得吃、有得玩還有得拿，CP值爆高。▲業者看準春節，和明星三缺一合作，推發柴包，兩大品牌聯名，必定能吸引兩個品牌愛好者。（圖／NOWnews攝）蝦味先近年動作頻頻，除了原味、辣味，還陸續推出泡菜口味、極上麻辣口味，網路佳評如潮，不管是在PTT或是Dcard上都能看到不少開箱試吃文，就連知名Youtuber博恩夜夜秀，也特地連拍2部超火爆的火烤大賽Roast Battle！蝦兵蟹將影片，點閱率爆表，掀起搶購嚐鮮風潮，也成功打入年輕市場，實現老牌創新的目標。這次業者看準春節，親朋好友聚會的難得時光，和明星三缺一合作，推發柴包，兩大品牌聯名，必定能吸引兩個品牌愛好者，加上誘人的獎項，估計又會引起一波瘋搶潮。▲明星3缺1x蝦味先聯名發柴包即日起至2月28日販售，數量有限，售完為止。（圖／NOWnews攝）明星3缺1x蝦味先聯名發柴包，即日起至2月28日販售，數量有限，售完為止，在各大超商都能買得到，過年採購還在為了要買什麼糖果零食傷腦筋嗎？快帶上幾包明星3缺1x蝦味先聯名發柴包，讓春節期間吃得開心，還有機會抱回大獎！更多 NOWnews 今日新聞 報導 男被台大正妹倒追！驚見「缺陷」傻眼 全場一看秒揪本尊 為何超市商品不擺整齊？「超神真相」曝光 顧客一片驚呆 韓網瘋傳超準心理測驗！10問題了解「別人眼中真實的你」◤準備過好年◢👉免排隊！伴手禮這裡挑選👉免煩惱！名店年菜超澎湃👉辦年貨買零嘴！一站購足👉添好運！除舊佈新迎鼠年

（法新社雪梨13日電） 塞爾維亞靠名將喬科維奇（Novak Djokovic）力壓西班牙的納達爾（Rafael Nadal），拿下首屆世界職業網球協會盃（ATP Cup）冠軍。世界排名第10的包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut）昨天在第1點的單打，以7比5、6比1擊敗塞爾維亞的拉約維奇（Dusan Lajovic），助西班牙取得1比0領先。在第2點的單打，世界排名第2的喬科維奇以6比2、7比6（7/4）擒伏世界排名第1的納達爾，使兩隊戰成1比1平手。決勝的第3點雙打，喬科維奇決定回到場上，不過納達爾表示他的體力不足，因此讓羅培茲（Feliciano Lopez）攜手卡瑞諾（Pablo Carreno Busta）出賽。喬科維奇與楚易基（Viktor Troicki）的組合，雖在比賽一開始就被對手破發，但他們後來急起直追，最後以6比3、6比4獲勝，讓塞爾維亞從24支參賽球隊脫穎而出，成為拿下ATP盃首座冠軍的球隊。法新社報導，喬科維奇在拿下雙打勝利後，激動得快要掉下眼淚，他說：「在我有生之年，都會記得這次的體驗，這是我生涯中感覺最好的時刻之一。」「我一直都很幸運，能有過去15年精彩的生涯，但為團隊出賽，和我一些老友一起代表國家比賽，感覺無與倫比，這實在太特別了。」這次的比賽，讓喬科維奇為爭取個人第8座澳洲網球公開賽冠軍做好熱身，他擊敗納達爾後，也在兩人對戰上，以29勝26負居上風，但數據並未呈現歷程的全貌。事實上，喬科維奇在最近12次對上納達爾的比賽中拿下9勝，這幾年主宰硬地球場，包括去年在澳網決賽擊敗納達爾。