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娛樂中心／綜合報導歌手謝和弦去（2019）年跟混血辣妻Keanna鬧翻，隨即高調認愛直播主莉婭，甚至不斷公開向Keanna嗆聲試圖想跟對方撇清關係，Keanna沈寂一段時間後，近來也展開絕地大反撲，痛譙莉婭早有預謀「心機心醜一次到位」，並表示已經向莉婭跟謝和弦提告「侵害配偶權」，民事求償420萬元，對此，謝和弦則反告Keanna侵佔莉婭手機。據《ETtoday》報導，Keanna在13日透露，已經正式向法院提出訴狀，要控告莉婭跟謝和弦「侵害配偶權」，Keanna指出，她跟謝和弦仍是夫妻關係，但對方卻高調跟小三莉婭以男女朋友身分放閃、同居、拍片。讓懷有身孕的她精神備受煎熬，導致無法保住肚中胎兒，為了捍衛自己身為正宮的的權利，還有公眾人物應有的態度，她才在深思熟慮後決定提告。對於Keanna所做出的反擊，謝和絃則回嗆「謝謝愛錢的前妻」，揚言要反過來控告Keanna侵佔女朋友莉婭的手機，並說已經在在準備提告中，至於如何應對Keanna求償的420萬元，謝和絃淡定表示自己並不缺錢，最後也做出呼籲：「不要再浪費新聞資源了。」不僅如此，謝和弦日前還在Youtube上傳一部影片，名為「謝謝你害我」，似乎宣告與Keanna正式決裂，而曾經為她寫的「謝謝妳愛我」如今也無預警下架，如今只能找到粉絲自製的歌詞版本。在「謝謝你害我」影片中，僅拍著3大箱紙箱及一個白色紙袋，影片左下角則寫著藍色的字「這輩子最後悔的事情，就是認識KT」，影片敘述則是「永遠不想再見到妳，掰掰」。更多三立新聞網報導放浪兄弟現身信義區！林志玲當賢妻為AKIRA盡地主之誼黃曉明親口認婚變？難過曝光跟baby現況「都是親情了」炮仔聲／搞不定帥警察就下藥！人妻「被推倒沙發」臉歪尖叫蔡阿嘎拍片酸韓粉挨轟 粉絲「列3點」護航：選後一堆聖人

作者為世新大學副校長本月初，在世新大學的一場跨藝展演活動中，觀賞多位音樂家、視覺創作者與新媒體藝術家們動態組合的藝文饗宴，感受到場內多元層次藝術工具與創意對話的流動。觸發了個人長年觀察，如何經由多人的跨領域智慧與技能，共同營造許多亮麗個人成就與生命精彩的記趣；相對的，面對知識經濟與科技下放的時代，如何充分利用既有專長與興趣，追求多重職業與多元人生，將是本文嘗試探討的議題。在後工業的資訊社會年代，服務業將逐步替代生產業，以知識加工和訊息服務為主導的產業結構，建構多職場的趨勢。也因為服務業具有不恆常、客製化與多元化的特質，造成其行業供需之間的交融，可游離在其專業能力、時間成本、觀念溝通與資訊服務的對價關係。對照當下的職場，在專業流動與人際能力的需求中，自然比起傳統工業社會更需跨領域的能力與條件。紐約時報專欄作家Marci Alboher撰寫的「多重職業」一書中提及，斜槓效應型（the slash effect）人才，將成為社會的常態，諸如律師兼簽約作家、攝影與旅行達人；導員兼製片人與新媒體專家；雜誌主編兼投資人與部落客；知識管理兼市場行銷與購物專家，這些具有跨領域專業的人，確實令人羨慕與佩服。上述的斜槓或π型人才特質，通常來自許多淵源。其發展脈絡包括個人的人格特質、家庭因素、生存需求、衣帛相傳、興趣嗜好與工作際遇等背景，造就自我衍生多元的能力。無論是基於主客觀環境所造成，營造創收或生活樂趣結合的際遇，經常為自己帶來職涯延伸的邊際效應。換言之，斜槓與π型人才相近，係指至少擁有兩種專業技能的人，這類人才較典型的是，經常是懂得如何領導、跨界專業，以及具溝通特質的複合型人才；或是擁有具專業軟硬知識的雙向能力，且兼具特殊技能以及創造與創意等兩造取向能力的優勢者。科技的宿命與產業的革命，讓媒體產業從縱向分流到橫向合流，自然形成跨媒體、跨產業、跨載具與跨域化的思維，更促成了融媒體、自媒體、串媒體、跨媒體、互動媒體、社群媒體等多元平臺新媒體模式的出現。正因這些跨媒體平台的形成係出自於主流媒體轉化的新媒體、跨媒材融合的新媒體、多網內容互聯的新媒體、終端機具與內容結合的新媒體，以及以原生社群互動取向的新媒體，讓媒體產業鏈結構中，具跨專業能力的人才漸受歡迎。就以新聞媒體的業態為例，下列諸多現象的發展，將印證跨領域人才將成為必然發展。包括新聞採訪必須加入網路搜尋；人工智慧的發文與數據驅動新聞逐漸風行；新聞推播、‎網路直播與手機新聞需納入新聞室機制；線性與非線與即時共享中央廚房新聞成為常態；訊息聚合與超鏈結綑綁新聞平台流程；主選單選擇新聞需與關鍵字句的編輯結合等。可以推論，新媒體產業對新聞從業者的跨專業能力，已經為媒體行業的核心能力下了革命性的新註解。不言可喻的是，新媒體情境下的媒體從業人員必須具備幾項核心能力，包括融媒體創製與市場預測相關管理能力，以作為生產鏈與價值鏈的前置需求；營造串聯跨領域與跨專業知識能力，替代專題產製需求的考驗；融入線性與非線性素材梳理能力，提升產製效能；須具有洞悉新消費行為測量能力，回應動態配置的需求；強化善用新媒體軟體工具設計能力，以適應多網融合與雲產業介接環境；貼近創新設計與感動敘事的能力，尋求目標受眾的共鳴度；以及具備AI搜尋、歸納、分析、管理與詮釋能力，能與閱聽人比廣度、速度與深度的影響力。無論是跨專業思維或是跨領域人力的結構改變，從數位匯流的工作流程與訊息呈現的產業情境，媒體行業需思考為內部物理與化學變化的準備。終究，須讓人力主體回歸創新的思維與共識，才能達成產業深度整合的綜效。「科技通才與知識專才」曾經是大學新聞與傳播相關學院師生互勉的目標。近十年來，媒體產業受到傳播科技的衝擊與消費行為的情境大幅改變，讓媒體從業者的跨能力認知，多少產生了結構改變。正確的理念與態度是，當自我智慧足夠時奧妙的事物就變成為平凡，也深信更多跨界知識的累積，當有助於媒體對外在諸多變化更具可塑性順著此一理念，更需用見多識廣以知其變且適應其變。本文所探討斜槓與π型媒體人才的核心需求，其意理將不難理解。更多論壇文章 金馬獎的未來 吹起了「紀政」風 黃偉哲也得面對換黨執政的壓力 若「棄姚保柯」 民進黨議員選情恐崩盤 拯救我們從無趣的人生中逃脫 美國的民族主義及種族歧視＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台灣選美隱藏許多內幕，尤其「參賽者花錢買后冠」傳言從未停過，許多佳麗為了一步登天，乾脆花錢認購后冠。擁有「中國小姐」身分的凌葳威（本名謝伊琪），1995年曾參加環球中國小姐選美，獲得第六名。2006年，上年代MUCH《戀愛攝影棚》節目自爆當年花四萬美元（約新台幣120萬元）買頭銜，「選美前一天高層打給我，說妳再準備一些錢幫協會認桌，場面比較好看。我第一次選的時候，就知道要靠錢打通」，她的直言重重打擊選美界。2003年第二屆「台灣小姐」劉安納，曾爆出母親徐況欠債4千萬元而被黑道押走，逼得劉安納四處籌錢，隨後又扯出她涉嫌以360萬元賄賂選美評審。不僅如此，2004年又爆出母女在上海涉嫌非法吸金而遭公安逮捕，劉安納後來攜母逃到歐洲，眾多負面新聞導致劉安納被摘除后冠。2007年第4屆台灣小姐陳怡文，被踢爆父親陳進東是選美泳裝贊助商，疑似奪冠是內定，父女倆為此手牽手開記者會出面駁斥，陳進東指自己是前幾屆台灣小姐泳裝贊助商，女兒參賽當屆為避嫌而沒有贊助，但協會仍在宣傳海報上印製他的泳裝公司，才會引起誤會。更多鏡週刊報導【子涵拚洗白1】受封林志玲接班人！ 「下身失蹤」翁子涵換車拚洗白【子涵拚洗白2】翁子涵打拚選美界 陸媒吹捧：台灣第一美女【子涵拚洗白3】翁子涵奪最上鏡頭獎遭質疑 爆有金主投資百萬

基金公司 PIMCO 週二 (7 日) 預測，儘管中美貿易局勢緩解以及各大央行的寬鬆政策，將使全球經濟衰退的可能性降低，但美國經濟成長速度，預計今年上半年仍將走緩。Pimco 全球經濟顧問 Joachim Fels 和固定收益部投資長 Andrew Balls，週二共同發布經濟展望報告，對 2020 年全球經濟給出「溫和復甦」的基本看法。報告指出，更多的全球貨幣寬鬆政策、中美之間的貿易休兵、英國有序脫離歐盟的前景，以及全球 PMI 指數早期的反彈跡象，均為 2020 年經濟的利多消息。他們表示，「由於幾乎所有主要經濟體的財政和貨幣政策，都朝著相同的方向—進一步放鬆，在我們的周期性視野內，經濟增長持續的前景有所改善。」但他們認為，上半年美國的成長動力將落後於全球。報告指出，就像美國經濟周期在 2018 年和 2019 年落後於全球周期，當時美國經濟放緩的時間比全球更慢，幅度也小於其他地區，預期全球經濟觸底反彈的時機，也會比美國更早。他們在 2018 年 12 月曾表示，未來 12 個月陷入衰退的機率有 30%，但在最新報告中未提及類似數據。但仍然警告，由於央行可實施寬鬆政策的空間變小，當經濟衰退來臨時，情況可能會更糟。PIMCO 預測，美國實際 GDP 將由 2019 年的約 2.3% 放緩至 2020 年的 1.5%-2%，其中大部分成長將在下半年實現。美國以外地區的 GDP 成長前景：歐元區和英國為 0.75%-1.25%，日本為 0.25%-0.75%，中國料為 5%-6%更多鉅亨報導Pimco預測：美中會在聖誕節前 簽署「第一階段」貿易協議PIMCO轟「負利率政策」有這三大弊端

（法新社香港9日電） 美國和伊朗緊張關係緩和，投資人鬆一口氣，黃金等避險資產價格應聲回落，美國股市則強力反彈，亞洲股市今天跟隨勁揚收高。伊朗高階將領蘇雷曼尼（Qasem Soleimani）上週遭美國狙殺，引發兩國關係連日劍拔弩張。伊朗昨天對伊拉克的美國攻擊目標發射數枚飛彈，但美方表示並未造成傷亡。德黑蘭隨後表示，伊朗現階段已「完成」攻擊任務。伊朗外交部長查瑞夫（Mohammad Javad Zarif）也在推特寫道，伊朗並不尋求戰事升級。美國總統川普宣布：「伊朗顯然正在退讓。這對所有相關各方是好事，和全世界更是非常好的一件事。」投資人眼見美伊雙方敵對言論降溫，紛紛返回市場。美股3大指數昨天應聲走揚，那斯達克指數更攀上歷史新高。樂觀氣氛延續到今天亞洲股市，東京股市收盤勁揚2.3%，香港股市收高1.7%，首爾和孟買股市收漲1.6%，台北和曼谷股市收高1.3%，上海股市收漲0.9%，雪梨、雅加達和馬尼拉股市全收高0.8%，新加坡股市也收紅。更多財經相關新聞業界提六套劇本 煞住5G競標失速列車2020股市攻略 這5個市場最有機會外送拯救淡海新市鎮 躍升交易一哥劉鶴13日赴美 簽首階段經貿協議帥哥美女無力回天 電商股價崩跌90%今日最夯新聞流量前3名遭飛彈擊中墜機？關鍵影片曝光「慘兮兮」王文淵轉當無聲總裁15年黨員怒剪黨證：看不下去今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台北市 / 華視新聞 蔡岳霖 潘建任 台北報導黑鷹直升機發生事故，一共八位將士殉職，國防部準備在明天移靈，預計在13日下午五點開始，從三總出發扺達空軍松指部，沿徒設有19處、37個致敬點，14日辦完公奠儀式，接下來移靈到台北二殯，沿徒11處，一共有22個致敬點，邀請民眾再次為殉職官兵送行。從搜救到悼念追思，黑鷹直昇機墜毀事件後，這支國防部釋出，長度三分三十七秒的追思影片，包括E殉職參謀總長沈一鳴，等八名將士都穿著軍服，告知他們任務已經結束，加上這首歌，同樣是向殉職將士致敬，軍人子弟的李醫師用歌曲，療癒傷痛，一般民眾想支持公奠前也還有機會，國防部發言人史順文說:「起靈期間，安排官兵代表沿路致敬，並敦請民眾自發性參與。」13號下午五點移柩從三軍總醫院出發，到空軍松指部，全長13公里有19處37個致敬點，14號公奠儀式後遺靈到台北二殯，沿徒11處22個致敬點，空軍司令部人軍處處 董培倫說:「起靈，空中致敬分列式及十九響矧砲致敬等。」最重要的黑盒子還要送到美國判讀，要找答案還需要時間。原始連結更多華視新聞報導 秘密派遣隊現身 「大漠」隊員集體弔唁沈一鳴 沈一鳴葬五指山國軍公墓 侍從官黃聖航將長伴

台北市 / 華視新聞 王源澤 張容輔 台北報導新年的年味、越來越重了，一年一度的迪化年貨大街，就在今天正式開跑。今年除了海鮮乾貨價格下修，堅果類也維持平盤，讓民眾直呼買得開心。台北市也成立稽核小組，隨時注意環境清潔、以及產品標示，要讓消費者不只逛的開心，更買的安心。攤商 vs. 民眾:「它是天然的 很健康。」拿起堅果，看到路過的民眾，就大方發送，迪化街年貨大街，10號開跑，海鮮乾貨過年必備，堅果食品應有盡有，為了吸引客人，迪化商圈不只店家擺設用心，充滿年味，價錢也給最大回饋。海鮮乾貨跌幅2成，堅果瓜子類維持平盤。店家:「第一天(生意)這樣的話 還算可以，大部分(商品)今年沒漲，只有少部分商品微調。」民眾:「來買年菜，今年特別用心的感覺。」街區用心規劃，民眾感受到了，北市府更在開賣的第一天，就組成聯合小組，稽核食品安全以及環境清潔，台北市衛生局技正VS.業者:「開心果的原包裝給我看一下」，除了規定裸裝的商品，必須有遮蓋物，輔導小組也特別留意，沒有開放進口的中國香菇，更提醒攤販，商品的產地，以及價錢都要明確標示。台北市衛生局技正邱雯萍:「記了(缺失)之後，他們沒有改善完成的話，我們依據食安法，處6萬到2億元的罰鍰。」不符規定罰兩億，除了用嚴格稽查，以及優惠吸引客人，迪化街附近的交通，也是關鍵，10號開始周邊8大停車場，調漲費率，也增加交管人力，要讓民眾感受年味更逛得順暢。原始連結更多華視新聞報導迪化年貨大街開跑 副市長扮財神攬客不開車.走省道 過年走春不怕塞車◤準備過好年◢👉免排隊！伴手禮這裡挑選👉免煩惱！名店年菜超澎湃👉辦年貨買零嘴！一站購足👉添好運！除舊佈新迎鼠年更多生活相關新聞空汙橘色提醒 投票日好天氣「櫻花海」炸開 平菁街42巷花開7成驚喜 去年出生人數高過死亡人數環狀線何時通車 有把握春節前獲准迪化街年貨大街開跑 攤商：生意難做相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

告別2019之際，民國108年12月31日發哥迎來這一年的最終一場足球專題演講，感恩足球老戰友即交大教授張生平安排在新竹明新科大讓發哥再開講。為了這一生追逐的足夢，發哥退休後規畫「校園社區足球巡迴開講」活動，先後曾在北中南各地開講了近七十場，在迎接2020新年前夕就在明新科大畫下美好句點，只要健在，發哥的足球演講與評論誓不絕，直到「天命」終結。何以說是「天命」？緣於2006年4月12日在那一年世界盃開幕前兩個月，發哥帶妻小在高速公路上經歷一場大車禍之後，能夠車毀全家大難不死，有句話說「五十知天命」，那年我正邁入50歲，從此可說是「天命」的開始，感恩上天厚愛，大難不死後，如今已又活了13年將過去，我對人生抱持著：「一切盡其在我，主動出擊但不強求的態度。」人生持續講足球、寫足球，也樂踢足球。發哥深深記得2002年世界盃冠軍決賽之夜，當時我所服務的民生報與年代電視及台北市政府合辦，在台北市政府廣場架起超大幕屏，發哥被派去面對一萬多名觀眾作現場實況講評，一眼望去，大都是年輕的學生族群來捧場。我發現自從2002年世界盃在亞洲舉行的無時差關係，讓國人才開始真正關注足球這項世界主流的運動。那時候在台灣平常似乎看不到足球迷在那裡，但世界盃足球年來臨，一股龐大的瘋狂族群也會在台灣出現，他們又以E世代的學生占最大的比例。於是2004年夏天發哥自民生報退休後，從2006年世界盃足球賽開始，發哥個人規畫了「世界足球校園社區巡迴開講」活動，希望藉由這樣的機緣，讓時下的台灣年輕族群，能先掌握與全世界足球迷同步的應有足球基本知識，以迎接全球足球瘋潮的來臨，個人也藉此用自己喜歡的方式過足球人生。當再踏進新竹明新科大校園，發哥憶起正是2010世界盃年時，即曾應明新科大體育室主任高小芳及運管系主任張博能邀請，在那一年的3月31日首度踏入該校校園，為師生作「全球再瘋一夏」的足專題演講，一幌九年過去了，如今在校內有幸再與這幾位老朋友喜重逢，感恩老戰友生平兄的安排再續前緣，這次難得重逢多年未見的另一位老球友蔡蜜西老師，他也在明新任教多年。而話說起老戰友張生平，算是發哥結識逾三十年的足球老友，我們早在1994年開始便一塊隨台北飛馳壯年足球隊，接連三次遠征四年一度的世界壯年運動會足球賽，從澳洲布里斯本踢到美國波特蘭，再到澳洲的墨爾本，我們算是老球友了。張生平出身上個世紀70年代省體時代很完整的一批足球專長好手，而這批我國足壇的名腳包括羅智聰、蕭永福、張仁麟等人，都與發哥幾乎同年屬猴的。那年代省體出身的足球專長好手畢業後，大都從事教職，而張生平及早便投入了新竹交通大學，以勤於為交大訓練足球隊獲校長肯定，進而升任為正式老師，幾十年來一直堅守在交大的工作崗位上，並帶領交大足球隊在一般大學組拿過冠軍。受他的影響，生平的兒子張凱平長大後，就讀彰化師大也踢球，如今在新竹地區創設「心築足球學校」，不停地開班為幼兒至青少年階段想學足球的小朋友開課，父子倆熱愛足球，都投入為地方的子弟用心經營著「心築足球學校」。之前在2018世界盃足球年的發哥演講列車，也曾經在5月25日開到了新竹，也是由老戰友生平兄專程安排來到清華大學南大校區，主講「跟隨全球人腳步瘋足球」專題。如今告別了2019，來年發哥與老戰友生平兄相互期許，共同為他心中打點的創造「梅竹足球體系」而努力，期待著未來在新竹科技重鎮，也開創出一個台灣指標性的「足球永續根據地」。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖／Asian Tour】Hong Kong Open（香港公開賽）主辦單位的外卡沒有白給，來自澳洲的Wade Ormsby（韋德‧歐姆斯比）和日本選手大摫智春（Tomoharu Otsuki），週四雙雙在Hong Kong Golf Club（香港高爾夫球會）擊出低於標準桿五桿的六十五桿，新球季博得好彩頭。這場總獎金一百萬美元的2020年亞巡賽開幕戰，共發出二十六張特別外卡，名單中的另一位澳洲選手David Gleeson（大衛‧葛雷森）也有絕佳的開始，加上同胞Travis Smyth（崔維斯‧史密斯）及韓國張二根（Yikeun Chang），三人以一桿之差並列第三。主戰場在歐巡賽的歐姆斯比，靠著去年底Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽）並列第三，暫居杜拜追逐戰積分榜十三名，不過本週並未出席South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽），而是選擇參加亞巡賽，結果以一張六博蒂和一柏忌的成績單開出。現年三十九歲的歐姆斯比，打過幾年亞巡賽，2013年贏得Panasonic Open India（印度松下公開賽），後來轉戰歐巡賽，並在2017年拿下歐、亞巡賽共站的香港公開賽，他說道「很高興今天打得這麼好，非常好的開始。下午的風很大，不過很高興自己有撐住，打了不少好球。我想球場挺適合我的球風，這也是為何我會選擇在此開季的原因。」大摫智春則是日巡賽選手，去年五月底在Kansai Open Golf Championship（關西公開賽）贏得生涯首勝，年終獎金榜名列二十四，他另外也擁有亞巡賽會員身份，只是上季獎金榜七十一名，但本週持外卡參賽，開局零柏忌完美演出，製造了升格冠軍種子權的機會。「已經兩個多禮拜沒摸球桿了，很高興新球季開始就有這麼好的成績。」世界排名二百七十二的大摫智春說道。泰國雙雄Gunn Charoenkul（岡恩‧查隆庫爾）和Prom Meesawat（普隆‧米沙瓦），以及韓國Joohyung Kim（金周亨）、菲律賓郭瑞霖（Angelo Que）、印度Ajeetesh Sandhu（阿吉特許‧山都）和中國陳顧新（Chen Guxin），六位選手同以六十七桿並列第六。新科獎金王Jazz Janewattananond（傑茲‧傑尼瓦塔納隆）試圖挑戰跨季三連勝，他去年底連贏BNI Indonesian Masters supported by Bank BRI and MedcoEnergi（印尼名人賽）和Thailand Masters（泰國名人賽），新球季初登場以六十八桿開出，和我國選手詹世昌等人並列十二。至於兩位世界排名前二十的美巡賽球星Tony Finau（湯尼‧費諾）和Shan Lowry（山恩‧羅瑞），雙雙六十九桿，暫居並列二十。另兩位台灣選手呂偉智和王偉倫同為七十一桿，並列四十九，而洪健堯的七十三桿並列八十一。

林予晞在TVBS《天堂的微笑》演技大爆發，劇中她罹患惡性腦瘤，但仍發揮母性堅強，賣力地保護腹中孩子，不過計畫趕不上變化，最新一集緊急送醫剖腹產，躺在冰冷手術台上，她說：「一切都太真實，我全身忍不住一直發抖，不停跟自己說『這只是演戲』，雖然有保暖燈，但還是會覺得很冷。」《天堂的微笑》劇情藏滿洋蔥，上週林予晞在修杰楷安排下，完成尋找螢火蟲的夢想，她雙眼看不清楚，以為所見的一大片綠點點就是螢火蟲，但其實是弟弟涂善存 (飾趙承信) 拉著綠色燈泡製造出的效果，姊弟情深讓網友為之動容。劇迷們看完後立刻湧入官方臉書粉絲團留言：「看到綠點後我就哭了⋯太感動」、「真的每集都很感動，弟弟很暖」，涂善存也親自現身回覆：「姊的笑容就已經是獎勵了！」林予晞劇中被送醫剖腹產，躺在手術台上，再度勾起她現實中曾經動甲狀腺手術的回憶，「之前我也有手術過，差不多就是這種感覺，不過我是甲狀腺動手術，那是很有步驟的慢慢來，可是這個 (剖腹) 是緊急狀況，真的好真實、好恐怖。」拍攝空檔唐振剛上前關心，林予晞說：「我現在手腳都超冰的，你 (唐振剛) 摸摸看，很緊張，我躺上來就一直抖。」除了緊張，她也擔心自己素顏入鏡不好看，唐振剛嘴甜：「不會，看起來更正。」嘴甜讓林予晞瞬間舒緩緊繃情緒，妙回：「喔？那我以後就都素顏上陣好了。」由於當天在場人員都是專業的醫生與護理師，唐振剛目睹全程後大讚：「這邊都是真的醫療團隊，他們動作超流暢，畫面上看起來超厲害。」此外，《天堂的微笑》以劇中「紅鼻子醫生」概念所拍攝的微電影「Endless Love」，紅遍全世界，先是分別入圍了「洛杉磯國際影展」及「北歐國際影展」短片單元，近日再傳喜訊，在2020年「紐約冬季國際電影節」100部參賽紀錄短片中，被主辦單位挑選為公開播映的7部佳作之一，預計於2/29舉行頒獎典禮。本週片尾彩蛋嘉賓為陳庭妮，她化身《俏摩女搶頭婚》女主角「元菲」登場，角色設定是酒醉狀態，吐得唐振剛滿身都是穢物，她笑說：「很不好意思，第一次遇到唐振剛，就要把他吐得渾身都是八寶粥，但他非常大方地說『妳就吐吧沒關係』，所以拍攝滿順利的，沒有NG太多次。」欲觀賞兩人的精彩對手戲，本週六 (1/11) 晚間10點請鎖定TVBS歡樂台42頻道。(照片提供／TVBS)

前言:全國足協改組滿週年過去，我們的男女國家隊仍在亞洲列強競爭門檻之外掙扎，很多關心足運的人都質疑新的領導班子如何挽救台灣的足球運動呢?再問發哥也非三言兩語可說清楚，但基本方向應先認清兩大重點：「全力執行基礎紮根與實現職業化帶動國家隊的實力提升」。這方面的投資需要堅持長期規畫與努力，一定要用對人，費心思，花大錢來改造足球根本，方有可為。他山之石可以攻錯，再次強調日本足球夢想的實現，可是歷經多少歲月的規劃與努力執行而成，拿日本的足球維新成功，他們不會急功近利，改造工程啟動時，先把重點放在其國內足球體制與賽制的完善，更致力推動大規模的青少年培訓計畫，進而成功步入轟動亞洲的日本職業足球聯賽，經職業水準的洗禮與帶動下，自然而然促使國家隊戰力提升，成為亞洲最具與歐美強隊對抗的國家。講白點挽救我們足球，直說就是要讓踢球人有前途過好生活，就得落實向下紮根（即青訓）並向上開花（實現職業化）結果，話說到這裡，讓發哥興起新闢系列專題連載的念頭，先從現在陸續以「引爆職業足球路」系列，從多方角度探究大家最感興趣的台灣足球職業化問題該如何堅實邁出去。今日足球已成為一種充滿活力的產業，數以百億英鎊的資金在這個產業中不停地流動、周轉。各類各別的足球比賽是它撩人心魄、魅力無限的產品，無數狂熱的觀眾和愛好者是它慷慨得失去理智的消費者，而它的投資者則從中獲取了巨額的利潤。產業化是足球運動發展的必行之路。全球最具影響力的世界杯足球賽至今已舉行21屆賽會，而21屆的冠軍均被足球產業發達的歐美國家巴西（五次）、義大利和德國（各四次）、阿根廷、烏拉圭和法國（各兩次）、英格蘭及西班牙（各一次）所瓜分。可以肯定地說，「世界杯」這位風情萬種的妙齡女郎，只與足球產業高度發達的國家輪流談情說愛。足球作為一種產業，具有其獨特的生產、流通、經營、管理的過程和方式。經營管理的最終目的是盈利。足球產業發展的動力在贊助商在足球產業形成、發展的過程中，贊助商具有十分關鍵的影響力，贊助商不僅是足球產業發展的動力，也是足球產業發展最大的直接受益者。贊助商通常以兩種面向出現，第一種面向是廣告客戶，贊助商的廣告開支是電視足球節目最大的經費來源；第二種面向是私人贊助商，為了擴大企業的知名度，樹立自己在公眾中的形象，他們經常不惜財力贊助各職業俱樂部和職業球員，贊助舉辦各種各樣高水準的比賽，為比賽提供高額獎金。一般來說，贊助商主要來自以下幾個領域：體育用品（如愛迪達、耐吉、樂得）、電器（如日立、聲寶）、汽車（如飛雅特、豐田）、食品飲料（如可口可樂、百事可樂）、煙草（如萬寶路、登路喜）等。以世界影響很大的義大利甲組聯賽為例，以前賽季內贊助商投入的款項高達二千三百萬美元以上，著名的歐寶汽車公司每年投入義大利甲組俱樂部的贊助費用最多，它主要贊助對象是大名鼎鼎的AC米蘭隊，贊助費每年約達四百萬英鎊。位於贊助費排行榜第二位的是拉達諾奈公司，它向祖文特斯俱樂部提供每年約二百萬鎊，排第三的是佩科里諾公司贊助卡利亞里俱樂部，金額每年也超過一百五十萬鎊。贊助商的贊助行為帶有明顯的功利性，也就是說，他們垂青的僅僅是預計能給自己帶來好處的俱樂部，為了吸引贊助商，各俱樂部的擁有者捨得下大本錢追求一支更為完美的足球隊。於是各俱樂部之間的球星爭奪戰勢不可免，這樣爭來爭去，球星的身價便愈炒愈高，達到了令人瞠目結舌的地步。暫不提現今高價轉價，拿上世紀為例如1987年荷蘭一代巨星古力特由恩和芬轉會AC米蘭，轉會費五百八十萬鎊；1990年義大利的巴吉歐轉入祖文特斯隊的轉會費為八百萬鎊；1992年法國的巴賓以一千萬鎊轉入AC米蘭；1992年義大利的維亞里一千二百五十鎊轉入祖文特斯隊；英格蘭昔日射腳薛瑞爾更以一千五百萬鎊的當今世界最高轉會費加盟紐卡索隊。後來，由於歐洲經濟蕭條，球市受到一定影響，但球星的轉會費仍是天文數字，身價依然居高不下。贊助商的另一作用是以大量的金錢培植一大批收入豐厚的足球明星。一方面，通過向電視台及俱樂部提供廣告資金和贊助，使得向足球明星提供高薪成為可能；另一方面，他們還直接向足球明星提供贊助資金。一大批足球明星的衣食住行，都帶著贊助商的印記，而他們從中獲得的款項，也近乎天文數字。贊助商對明           星的包裝反過來為那些夢想成功、渴望賺大錢的青少年提供了一種模式，吸引了更多有潛力的青少年投身足球運動，從而也促進足球運動的普及發展。贊助商使足球成為一項萬眾矚目的運動，同時也為自己樹立起良好的企業形象，讓更多的公眾了解到自己的產品，從而贏得了更多的顧客，獲取更多的利潤。

（優活健康網新聞部／綜合報導）近年來隆乳手術詢問度逐漸升高，但術後效果觸感是否自然也讓不少想要手術的女性感到擔憂，害怕效果不自然進而打退堂鼓。然而現今隆乳手術的義乳，已不像早期僅有鹽水袋可選擇，隨著技術進步，義乳材質進步許多，摸起來的觸感與外型也略有不同。 開業整形外科診所何于甄院長表示，想要效果自然、觸感真實，義乳的選擇是一大重點之外，醫師的經驗技術與手術方式，也是影響術後的關鍵因素。挺胸絕招：義乳選擇、放置位置 皆是大學問 義乳的放置位置，影響術後視覺上與觸感的自然程度。目前常見的義乳放置位置分為，乳腺下、筋膜下、肌肉下、雙面複合式四種，放置位置各有利弊，主要得依個人條件而定，如乳房空間、組織厚薄狀況等，經詳細儀器檢測後，由專業醫師建議適合放置的位置。醫師進一步解釋，若是本身乳房組織量較單薄不足，植入義乳後較容易摸得到義乳邊緣、或是露出痕跡。這種狀況通常會搭配取部分自體脂肪經離心後移植到胸部，以自體脂肪豐填調整胸型。除了可修飾義乳痕跡，也能提升術後效果自然度，在視覺與觸覺都能有加成的良好效果。罩杯升級、大就是美？ 美感與減少術後風險更優先 在隆乳手術諮詢當中，有不少患者覺得，既然要進行隆乳手術，對於罩杯的升級也就有更美好的想像，希望藉由手術一次提升多個罩杯。何于甄醫師強調，追求成效的同時，也應考量術後風險與手術安全性。選擇大小合適的義乳，遠比追求大還要更大的效果佳。此外，義乳的大小、放置位置，也會影響術後莢膜攣縮的機率，因此醫師的專業經驗判斷與美感就很重要，與醫師充分溝通討論，並依據個人先天條件，選擇合適的義乳尺寸及擺放位置，才能兼具擔憂的夾膜攣縮問題與胸型飽滿、自然觸感。最後醫師提醒，執刀醫師是否受過嚴格專業訓練、是否有豐富的手術經驗與美感，都應在術前再三評估考量。若能選擇擁有完善醫療團隊服務、手術過程須有麻醉專科醫師全程照護，選擇合格安全、品質較佳的義乳，才能有效降低手術風險，提升術後效果，達到理想的傲人美胸。（文章授權提供／健康醫療網）

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

（保護好視力，全家一起來）看電視會近視？錯，近視問題不一定是電視的錯，看太近、看太久才是元兇！收看好的電視節目可以刺激孩子的學習，有益而無害，但要具備護眼正確觀念，保持距離及控制好收看時間。根據衛生福利部國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」，兒童近視的年齡已逐漸低齡化，結果顯示，幼兒園大班近視比例達9％，小一學童攀升到19.8％，小二更倍增至38.7％，從這數字得知，目前台灣十個低年級小學生就有四個近視，近視的低齡化讓人憂心，因此，近視防治需向下紮根，提早到幼兒階段，掌握孩子最佳護眼的時期。國立彰化師範大學運動健康研究所特聘教授古博文等人在權威期刊美國眼科醫學雜誌（Ophthalmology）發表的研究結果，「長時間近距離用眼」是造成學童視力快速惡化的高風險因子。為提醒家長能更早重視兒童視力保健，國健署提出「eye眼健康密碼3010120」，並發表ＭＶ影片，希望鼓勵家長及幼兒園多傳遞「用眼30分鐘要休息10分鐘，每天戶外活動120分鐘以上」的概念，常帶孩子進行戶外活動，達成護眼、健身雙重效果。除了透過唱跳兒歌互動外，寶貝孩子的視力，家長別忘記：不少爸媽擔心孩子看電視會得近視，事實上，只要保持安全距離，且每30分鐘休息10分鐘，看電視是沒關係的。倒是該如何讓孩子保持安全距離呢？台灣廠商科技城研發了以熱成像感應技術為主的智慧感測器，它可以精確地抓住孩子看電視的距離，同時透過語音提醒孩子保持安全距離，如果孩子不聽勸告，電視就會被自動關掉；孩子如果回到安全距離時，電視又會自動打開。除了距離管控之外，爸媽也可以透過感測器設定孩子觀看電視時間，例如設定30分鐘，當孩子觀看電視超過30分鐘，電視就是自動關閉，讓眼睛可以獲得休息。（看太近、太久講不聽，電視自動關。）「TV off小護視是我們第一個專為孩子研發的產品，」科技城總經理曾隱裳表示，「科技城在智慧家庭系統已耕耘了近20年，一直希望能為台灣家庭做更多的事、研發更多好用的商品，這次特別將累積多年的技術再提煉，並注入新的感測元件『熱成像』，創新研發出這款能幫助父母保護好心肝寶貝視力的商品。」熱成像是什麼？曾隱裳說：「就是每當你回國之後要進入海關時，每個人魚貫而入，走過一段掃描區，那是用來篩檢是不是發燒的儀器，如果你回頭會瞄到螢幕裡一個一個各種顏色的人形，那不是攝影機，是一部價值數百萬元的熱像儀，如果發燒時，頭部會顯像為大片紅色的圖像。我們就是使用這高端的技術。」（科技城總經理曾隱裳表示，科技產品是為解決家人生活痛點而生。）曾隱裳表示，小護視在募資平台上架不到一天就達標，受到百位以上父母的肯定，從產品前測多次跟父母的訪談互動中發現，每天念孩子電視看太近、看太久是很痛苦的，「可以自動關簡直就是神器！」父母們非常期待這產品的問世。第一次從專業高端導入到家用小產品就有如此豐碩的回饋，讓曾隱裳更想為忙碌的父母們做些什麼，「在了解更多年輕父母的生活痛點後，我們會再研發更多實用的產品。」（位在內湖的體驗門市，讓孩子可以學習看電視保持距離。）曾隱裳還分享了一段趣事，有家長帶孩子到門市體驗時，爸爸站到電視機前，立刻被孩子糾正：「爸爸，你看太近了。」這就是親子之間很好的互動，父母再也不須為了叫孩子「看太近了、後退點、該關電視囉……」而怒吼破壞親子關係。透過這款智慧感測器的開關方式，可以讓孩子自動養成看電視保持安全距離，以及收看一段時間後讓眼睛休息的好習慣。就算忙碌到沒時間管孩子，也能讓孩子看電視不需擔心近視問題。更多生活相關新聞空汙橘色提醒 投票日好天氣「櫻花海」炸開 平菁街42巷花開7成驚喜 去年出生人數高過死亡人數環狀線何時通車 有把握春節前獲准迪化街年貨大街開跑 攤商：生意難做今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

美國期刊《國家利益》（National Interest）於5日刊登了一篇名為「台灣不能再給蔡英文另一個4年（Taiwan Must Not Give Tsai Ing-wen Four More Years）」的投書，文中指出，蔡英文欲以政治力量減低台灣經濟對中國的依賴行不通，務實做法應是妥善處理兩岸關係，勿讓經濟受到兩岸負面關係影響。他認為，由此可知蔡英文欲以政治力量減低台灣經濟對中國的依賴行不通，務實做法應是妥善處理兩岸關係，勿讓經濟受到兩岸負面關係影響。王福權（Kent Wang）認為，蔡英文在任內藉著「抗中牌」讓兩岸關係惡化。（蔣銀珊攝）署名為「Kent Wang」的作者指出，蔡英文政府確實打著「抗中牌」、並且在香港反送中抗爭的催化之下，並且以「亡國感」作為論述香港問題時的論調。因此，中國將蔡政府與美國都視為一種「外部勢力」（external forces），而兩岸關係注定進一步惡化，換來的結果是台灣經濟低迷、民主蒙上陰影。王福權：貿易戰對台灣會是災難，對中國影響不大文章稱首要檢視台灣跟中國的經濟關係。作者指出，蔡英文就任之後，對兩岸投資加以限制、並藉由新南向政策減低台灣對中國的依賴，但該政策執行近4年後，成效卻為零。台灣對中國的出口總額反而上升增長至41％。作者表示，一些本土派人士認為，中美貿易戰會摧毀台灣的經濟，因而讓台灣與中國的經濟關係脫鉤。但這種情況並不會發生，因為中國的經濟結構已經改變，出口總額佔國內生產總額（GDP）不到40%、其中對美出口佔整體出口總額20%，再者，大規模的經濟體本身已有較大的操縱空間，因此即使貿易戰影響深遠，但並不會破壞中國的經濟。反而是中國經濟不太可能真正崩解，但是對台灣經濟來說才是一場災難，因為台灣經濟十分仰賴中國經濟。兩岸經濟規模為20比1，中國市場佔台灣出口40%、台灣的貿易順差高出逾800億美元。若兩岸發生戰爭，台灣的經濟無疑會立即陷入衰退，但對中國的影響卻是微乎其微。批蔡執政濫權傷民主 除了經濟層面，文中點出第二點是關於民主。作者表示，必須承認台灣的民主值得被捍衛。現今全球的共產政權包含中國、古巴和北韓。但是這些共產國家通常不會表述在國內實現共產主義，而是稱透過正社會主義建設國家、並藉由民主惡劣的手法實現政治目標。作者認為，若台灣人民無法看穿蔡政府卑鄙的政治手段，則台灣的主體很快就會淪為如檯面上共產主義國家一樣的結果，最後感到遺憾卻是為時已晚。台灣媒體指出，本名為王福權的作者除了是「台美關係研究中心（The Institute For Taiwan-American Studies）」研究員，也是該研究機構的董事。更多上報內容：【原山西省委書記】中聯辦新主任履新 駱惠寧：盼香港重回正軌【反送中效應】香港航空恐裁1/3人力 海洋公園員工放無薪假、提前退休中國武漢不明肺炎增至44例、香港爆7例 入境香港進行體溫監測更多政治相關新聞助選挨批 陳水扁：柯文哲講話已沒公信力韓全家單一國籍 若雙重國籍當選就辭職警察查包包、到你家臨檢 這些情況可拒絕林濁水：蔣萬安若敗選 國民黨萬劫不復周玉蔻為頂新案道歉 馬英九：遲來的正義今日最夯新聞流量前3名「舊式身分證」確定不能投票痛心！陳樹菊挺韓 遭惡毒批評爸媽被砍18%「全家仍挺小英」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

根據《華爾街日報》（The Wall Street Journal）8日報導指出，人工智能專家是時下招聘需求成長最快的職業，其次為機器人工程師、數據科學家。 據領英2019年12月公布的當年度「新興職業」榜單可以看出目前招聘市場的趨勢，其10大新興職業依序為：（1）人工智能專家（2）機器人工程師（3）數據科學家（4）全棧工程師（5）網站可靠性工程師（6）客戶成功專家（7）銷售開發代表（8）數據工程師（9）行為健康技術員（10）網絡安全專家。  前不久，職業社交網站LinkedIn也發布了年度「新興職業」排行榜，列出了2015年以來招聘增長率最高的職位。排名第一的是人工智能專家——通常是指專注機器學習和人工智能、探索哪些領域值得採用人工智能技術或構建人工智能系統等問題的工程師、研究員或其他專業人員。 這類職位的招聘規模十分龐大，僅過去4年就以每年74%的速度增長。「人工智能已滲透到每個行業，目前對人工智能技術人才的需求超過了供給，LinkedIn首席經濟學家蓋伊・伯傑（Guy Berger）對MarketWatch表示：「這已經是機器學習或人工智能相關職位連續第3年名列榜首，我們預計需求只會進一步增長。」 這類職位的薪酬水平也同樣可觀。人工智能類職位的薪水通常高達6位數（年/美元）。求職網站Indeed指出，以舊金山為例，人工智能工程師可以輕鬆拿到12萬至16萬美元。某些情況下，人工智能相關職位的收入甚至達到25萬美元以上。 領英並不是唯一一家認為人工智能類領域職位值得關注的公司。事實上，Indeed的「2019年度25個最佳職位」榜單同樣將機器學習工程師列為榜首，並表示該職位過去幾年的招聘數量躍升344%，基本年薪高達14.6萬美元，這還不包括其他福利。

【早安健康／運動筆記 米雪拉跑步研究室】動動腳掌玩波浪 在家就能做的足底訓練 天氣好想跑步，可能會選擇較為涼爽的山林路線；來到跑季，可能需要應付連續的出賽，以及各式各樣的路面狀況。面對多變的路況想要有刃有餘地邁開步伐，腳掌扮演了舉足輕重的角色，而我們長期將腳掌包覆於鞋子之中，讓你的足部逐漸忘記了踩踏的感覺，有許多教練、治療師可能會告訴大家可以去沙灘、草地慢跑，讓腳底重拾踩地的感覺，這會是一個相當不錯的方式。除此之外，今天馬拉松治療師－林世奇要告訴大家，如何在家裡就能夠適時的讓腳掌動一動，讓腳掌的靈活性可以維持下去。 （影片來源：Daruma Life 生活不倒翁 x Michella 米雪拉生活研究室 ） 互相帶動的腳掌與腳趾 由腳掌帶動腳趾 腳掌向上勾、腳趾向上勾→腳掌往下踩→腳趾向下勾→腳掌向上勾→腳趾伸直 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 下一頁看更多動動腳掌的教學動作！ 由腳趾帶動腳掌 腳趾向下勾→腳掌往下踩→腳趾向上勾→腳掌向上勾 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 除了上面介紹的腳掌前後方向的運動之外，腳拇指和其它四趾的練習動作也是相當常見的，因為拇指和其它趾頭的肌肉分別是由不同的肌肉在控制的，所以在做這樣趾頭交叉的活動時，也能夠學習到這樣分別動作的練習。 （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 溫馨小提醒 想要練出靈活的腳掌動作其實並不是這麼簡單的，當你發現自己不是這麼流暢的時候，不妨先透過踩球的方式放鬆自己的腳底，這對足底肌肉的練習是相當有幫助的熱身方式喔！ （圖片來源：Marathon PT 馬拉松治療師） 經過今天的練習之後，你會發現其實腳掌的運動除了腳踝的前後左右的移動之外，其實腳掌本身也是有許多肌肉控制的練習是可以做的！希望今天的內容可以幫助到各位在賽道上更加靈活、流暢，如果有任何跑步方面的疑問，都可以在文章或是FB貼文底下留言給我們喔！跑步研究室我們下次見！ 作者簡介 運動筆記 歡迎和我們一起來運動！ 這裡有跑步賽事、照片、成績、新聞、新知... 運動筆記 你的運動夥伴。 米雪拉跑步研究室 「米雪拉跑步研究室」經營者Michella曾做過記者，主播，主持人。現在走自己的路，蒐集，整理，分享健康資訊，例如可以做什麼幫助避免運動受傷，有什麼厲害的工具幫助恢復，素食如何吃可以營養均衡又美味，我們家的狗狗鮮食怎麼做。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

【早安健康／吳慧禎報導】從小到大你可能聽過家裡長輩最喜歡說「肥胖是福氣」，你也這麼想嗎？注意了，最新醫學已經證實，肥胖不只會造成心血管疾病、糖尿病等慢性疾病，也是現代人的罹癌風險因子之一，許多研究都指出，不少癌症與肥胖有關！ 肥胖造成的影響絕不只有外觀，對身體健康更有很大的負面影響。立達診所營養師葉怡妙就指出，肥胖的人發生糖尿病、代謝症候群及血脂異常的風險比健康人高出3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也高出2倍風險。 除了三高疾病（高血壓、高血糖、高血脂）、脂肪肝、心血管疾病，衛生福利部國民健康署特別在臉書粉絲專頁發文提醒，小心肥胖讓罹癌風險也會大增，已知圖中13種癌症都被證實與肥胖有關，相對於一般人，罹癌的危險性高1.1至7.1倍不等！以下就來看看肥胖會容易讓哪些癌症找上門： 圖片來源／國健署臉書粉絲專頁 事實上，美國癌症協會先前就示警過，肥胖的年輕人要注意相關癌症風險上升，而肥胖也已經被世界衛生組織WHO確認為慢性疾病，主要原因來自不健康飲食型態與缺乏身體活動；葉怡妙營養師說，根據衛福部國健署過去發布的「國民營養健康狀況變遷調查」， 顯示成人過重及肥胖盛行率為45.4％（男性53.4％，女性38.3％），亦即將近半數的成年人口面臨體重危機。 你算胖嗎？算算身體密碼就知道！ 別擔心，下一頁一一帶你自己算算看！ 身體質量指數（Body Mass Index） 標準嗎？ 身體質量指數 BMI是常用的體型定義指標之一，世界衛生組織建議以BMI來衡量肥胖程度，BMI指數愈高，罹患肥胖相關疾病的機率也就愈高。 BMI計算方法：體重（kg）÷ 身高平方（m2） ▶ 計算機 BMI值標準範圍：18.5～24。BMI大於或等於24為過重、大於或等於27是輕度肥胖、大於或等於30是中度肥胖，35以上屬重度肥胖。 除了BMI，別忘了拿皮尺量量腰圍 BMI只能視為參考，並不能完全客觀得知一個人的身體狀況，國健署指出，腰圍能反應腹部脂肪的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法。因為堆積在腹部的脂肪組織會影響身體代謝，導致血液三酸甘油酯濃度、血糖升高，增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險。 腰圍理想範圍：女性小於80公分（31英吋），男性小於90公分（35英吋） 看看你的腰臀比是不是標準值？ 有時候BMI與腰圍這兩項指標在標準範圍內還是不能太放心，「體脂肪率」及「腰臀比」也是重要的參考指標，但我們一般家裡沒有精準的體脂計，敏盛綜合醫院研究副院長江坤俊醫師就曾在節目《醫師好辣》中提醒，日常不妨簡單幫自己量測一下腰臀比，若超出標準範圍可能屬於「中廣型肥胖」，內臟脂肪超標的機率較高。若脂肪分布特別集中在腹部，代表內臟脂肪過多，可能導致血液三酸甘油酯、膽固醇過剩的狀況，增加罹患高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性病的風險。 腰臀比計算方法：腰圍（cm）÷ 臀圍（cm） 標準範圍：女性0.8以下，男性0.9以下 參考資料: >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

刷牙這回事，大概各位讀者朋友都是從小到大、每天兩次的去做，也能以熟能生巧來形容了吧。但為什麼有的時候去看牙醫，還是會被指刷得不好呢？那就可能是你偷懶了、忘記了，更重要的，是一般人根本不會知道自己是不是刷得乾淨。高露潔在 CES 2020 上推出了一款內建感應器的 Plaqless Pro 電動牙刷，是要讓你能知道牙齒上還有沒有細菌，不乾淨就刷到乾淨為止吧！顧名思義，Plaqless Pro 就是要清除牙上的牙菌膜，高露潔透過在牙刷刷毛下方加入光學感應器，以藍光 LED 照到牙肉、牙齒，如果有牙菌膜就會反射紅色波長，牙刷就能知道是否乾淨。如果還是有菌的話，牙刷上的光環會亮起藍色示意；白色就是足夠乾淨了。就如近代的高階電動牙刷一樣，Plaqless Pro 有其專屬的充電底座，充滿電後的續航力可達 2 星期，其實也能直接帶去外遊使用了。而且 Plaqless Pro 也同樣支援手機應用，會記錄和分析使用者的刷牙習慣，像是哪個地方比較容易漏掉。這款預計在今年第二季尾上下於美國推出的 Plaqless Pro 牙刷，估計定價可是高達 300 美元！幸好會定期更換的刷頭部分就是開個能穿透藍光的部分，所以會經常消耗的部分大概也不會要那麼貴。是說，如果這牙刷能幫忙提升口腔健康，減少去看牙醫的需要，那這投資也是划算吧。

記者洪素津／台北報導曾之喬今出席彩妝保養品活動，只見曾之喬一身如紅包般的喜氣，上身露出性感感鎖骨，超級細的螞蟻腰也再現江湖，細看之下腹部完全沒有贅肉，穠纖合度的身材讓人嘖嘖稱奇，說起過年，曾之喬表示近期有賀歲片要上檔，片中的她髒話滿嘴，沒想到下不了戲，生活中也狂說髒話，家人忍不住反應「你幹嘛一直講粗話」。代言接不完的廣告女王曾之喬與今年剛出爐的金馬最佳男配角劉冠廷在電影《喜從天降》則化身最歪腰殺手搭檔，邊執行任務還邊談戀愛，槍口隨時都在冒出粉紅泡泡；只是在劇中曾之喬滿嘴髒話，竟還入戲過深，生活中大家是都用粗話當發語詞，讓家人驚嚇說大家閨秀的曾之喬怎麼變成這樣，忍不住詢問「你為什麼要一直講粗話」，曾之喬才驚覺不對趕快修正，對於該角曾之喬感到相當興奮，頗具挑戰。而講起過年，曾之喬笑喊我只想要休假在家廢，表示年夜飯會由長輩準備，自己就是吃就好，而問及要包多少紅包給父母，曾之喬表示過年不會包紅包給父母，習慣是母親節和父親節才會包紅包，不過只要尚未出嫁就可以領紅包，但曾之喬打趣說「每次家裡長輩都略過她」，至於那些煩躁的過年長輩問題，曾之喬也表示說好就好不用在意，大家開心過個好年就好，其他不用計較。更多三立新聞網報導蔡英文造勢！趙駿亞駕車闖管制區爆推員警⋯經紀人幫道歉了瘦到36.6公斤！F.I.R阿沁小14歲嫩妻訴暴瘦內幕專訪／受傷末梢神經全壞死！宋偉恩改名⋯命理師：擋超大劫殺青就失業！染毒江俊翰悔過栽培狗女兒當網紅⋯喊新戲快來